• odsłon: 279
  11		kom: 4

  0 promili, ale 100 emocji

  
  

  - czyli plażowy program naprawczy

• odsłon: 4454
  112		kom: 0

  Modlitwa 10 kroku

  
  

  z książki "Anonimowi Alkoholicy"

• odsłon: 12115
  573		kom: 0

  Modlitwa 11 kroku

  
  

  z książki "Anonimowi Alkoholicy"

• odsłon: 26794
  525		kom: 10

  Modlitwa 3 kroku

  
  

  z książki "Anonimowi Alkoholicy"

• odsłon: 1212
  24		kom: 0

  50 sposobów na stres

  
  

  czyli, mały poradnik co robić by pokonać napięcie oraz odzyskać spokój

• odsłon: 14769
  217		kom: 0

  Modlitwa 7 kroku

  
  

  z książki "Anonimowi Alkoholicy"

• odsłon: 1 / 9576
  761		kom: 2

  O naśladowaniu Chrystusa

  
  

  Tomasz a Kempis

• odsłon: 625
  14		kom: 0

  Anonimowi Alkoholicy

  
  

  stereotypy a rzeczywistość

• odsłon: 544
  19		kom: 24

  Dlaczego alkoholizm to choroba oraz skąd to wiemy ?

  
  

  opinia z punktu widzenia medycyny

• odsłon: 498
  21		kom: 0

  Alkoholizm, to jest rak duszy!

  
  

  - Maciej Niemas k/YT

• odsłon: 577
  9		kom: 0

  12 tradycji AA

  
  

  Lektor PL, część 1 / 4

• odsłon: 391
  1		kom: 1

  12 tradycji AA

  
  

  Lektor PL, część 2 / 4

• odsłon: 228
  3		kom: 0

  12 tradycji AA

  
  

  Lektor PL, część 3 / 4

• odsłon: 219
  1		kom: 0

  12 tradycji AA

  
  

  Lektor PL, część 4 / 4

• odsłon: 694
  48		kom: 2

  Bliskość...

  
  

  - czyli podróż ku temu, co naprawdę ważne

• odsłon: 7559
  56		kom: 3

  Bóg nie umarł

  
  

  Lektor PL (2014)

• odsłon: 3514
  70		kom: 0

  Bóg nie umarł 2

  
  

  Lektor PL (2016)

• odsłon: 4657
  58		kom: 0

  Bóg nie umarł 3

  
  

  Lektor PL (2018) - Światło w ciemności

• odsłon: 5118
  101		kom: 2

  Bóg nie umarł 4

  
  

  Lektor PL (2021) - My, Naród

• odsłon: 697
  45		kom: 1

  Szukasz szczęścia ??

  
  

  bądź jak "żuk"...

• odsłon: 317
  7		kom: 0

  Co mężczyźni próbują ukryć alkoholem?

  
  

  Robert Rutkowski

• odsłon: 618
  14		kom: 0

  Co to jest... Uzależnienie ??

  
  

  wywiad z prof. B.T. Woronowiczem

• odsłon: 10 / 206960
  5216		kom: 48

  Poranne Rozmyślania

  
  

  czyli "Dzień Dobry" w "duchu AA"

• odsłon: 2 / 106232
  2429		kom: 3

  Tylko dzisiaj

  
  

  refleksje na dzisiejszy dzień

• odsłon: 7 / 136982
  15111		kom: 24

  Medytacje 24h

  
  

  czytania dla osób dbających o trzeźwość

• odsłon: 475
  30		kom: 0

  Czy rutyna to zło?

  
  

  o rutynie, część 2

• odsłon: 474
  7		kom: 0

  Czy warto przestać pić alkohol ??

  
  

  Trzeźwienie w kulturze picia

• odsłon: 613
  31		kom: 1

  Czym jest... "Pogoda Ducha" ??

  
  

  - oraz jak ją uzyskać i pielęgnować...

• odsłon: 891
  52		kom: 0

  Czym jest Trzeźwość ??

  
  

  6 oznak bycia w procesie

• odsłon: 4720
  677		kom: 0

  Desiderata

  
  

  tekst - Max Ehrmann, 1948

• odsłon: 475
  29		kom: 0

  Dojrzałość...

  
  

  - miarą trzeźwego życia...

• odsłon: 420
  9		kom: 0

  Droga zwyciezców

  
  

  książki: ks. Marek Dziewiecki

• odsłon: 331
  5		kom: 0

  Drogowskazy

  
  

  książki: Wiktor Osiatyński

• odsłon: 984
  60		kom: 2

  Dwu-Krok

  
  

  pułapka, furtka czy...

• odsłon: 668
  26		kom: 25

  Pierwszy rok bez alkoholu

  
  

  etapy zdrowienia

• odsłon: 299
  8		kom: 0

  Fakty i Mity o Uzależnieniu od Alkoholu, Narkotyki, Dziecięce Traumy

  
  

  Robert Rutkowski

• odsłon: 280
  18		kom: 0

  Finał Naszej Zbiórki

  
  

  edycja 2025

• odsłon: 2989
  44		kom: 2

  Gdy miłość to za mało

  
  

  Historia Lois Wilson

• odsłon: 556
  18		kom: 22

  Głód alkoholowy

  
  

  krótka historia + wnioski

• odsłon: 324
  6		kom: 0

  Alkoholizm. Grzech czy choroba?

  
  

  książki: Wiktor Osiatyński

• odsłon: 274
  2		kom: 0

  Alkoholizm. I grzech, i choroba, i...

  
  

  książki: Wiktor Osiatyński

• odsłon: 1 / 18875
  126		kom: 2

  Hasła Al-Anon

  
  

  moja droga na dzisiejszy dzień

• odsłon: 651
  10		kom: 0

  Historie Billa

  
  

  Lektor PL, część 1 / 2

• odsłon: 280
  9		kom: 0

  Historie Billa

  
  

  Lektor PL, część 2 / 2

• Prośba od Roberta

  
  

  ucieczka od bezdomności...

• Czytania AA

  
  

  - przekierowanie na www.refleksje.online

• odsłon: 1064
  50		kom: 2

  Istota wyzwalaczy

  
  

  tematyka wyzwalaczy - ciąg dalszy

• odsłon: 1084
  29		kom: 2

  Jak mówić o sobie...

  
  

  - nie używając słowa "alkoholik"...

• odsłon: 891
  60		kom: 1

  Jedno kłamstwo

  
  

  tyle wystarczy, by zacząć wątpić we wszystkie prawdy

• odsłon: 2921
  62		kom: 0

  Jezu Ufam Tobie

  
  

  historia założyciela AA

• Prośba o pomoc dla Kasi

  
  

  1,5% na rehabilitację osoby niepełnosprawnej

• odsłon: 940
  31		kom: 0

  Kim Jest Alkoholik ??

  
  

  alkoholik okiem alkoholika

• odsłon: 332
  10		kom: 0

  Komunikacja

  
  

  książki: ks. Marek Dziewiecki

• odsłon: 263
  8		kom: 0

  Czy osoba uzależniona może wrócić do kontrolowanego picia ??

  
  

  odpowiedź jest tylko jedna...

• odsłon: 330
  6		kom: 0

  Litacja

  
  

  książki: Wiktor Osiatyński

• odsłon: 622
  24		kom: 24

  Mechanizmy w Alkoholizmie

  
  

  czyli, jak działa choroba alkoholowa??

• odsłon: 1807
  106		kom: 0

  Mimo wszystko...

  
  

  ludzie są nierozsądni...

• odsłon: 575
  7		kom: 0

  Mity i fakty o alkoholu

  
  

  podcast #trzeźwi24

• odsłon: 524
  67		kom: 4

  Moc Samoakceptacji

  
  

  czyli o "opiniach" i jak ich unikać

• odsłon: 2524
  384		kom: 2

  Kiedy Bóg mówi - NIE!

  
  

  prosiłem Boga, by odebrał mi...

• odsłon: 6941
  114		kom: 0

  Modlitwa na zakończenie dnia

  
  

  modlitwy wieczorne

• odsłon: 5435
  351		kom: 6

  Modlitwa nowej drogi życia

  
  

  nauka akceptacji

• odsłon: 6620
  491		kom: 7

  Modlitwa o dar życia w prawdzie

  
  

  modlitwy poranne

• odsłon: 3605
  138		kom: 0

  Modlitwa o Pogodę Ducha

  
  

  wersja pełna

• odsłon: 13672
  1897		kom: 7

  Modlitwa o trzeźwy dzień

  
  

  modlitwy poranne

• odsłon: 473
  5		kom: 1

  Najlepszy

  
  

  Historia życia Jerzego Górskiego

• odsłon: 1946
  45		kom: 2

  Nazywam się Bill W.

  
  

  historia założyciela AA

• odsłon: 817
  29		kom: 0

  Niebo istnieje... Naprawdę!

  
  

  Lektor PL (2014)

• odsłon: 1306
  61		kom: 0

  Niewidomy

  
  

  pewnego dnia...

• odsłon: 4182
  571		kom: 0

  Modlitwa o Nowe Doświadczenie

  
  

  Boże, proszę odsuń na bok...

• odsłon: 612
  30		kom: 0

  Objawy choroby alkoholowej

  
  

  główne symptomy zaburzenia

• odsłon: 257
  12		kom: 4

  Plany na 2026 rok

  
  

  - Przedstawienie działań i inicjatyw...

• odsłon: 262
  16		kom: 0

  Po drugiej stronie jest lepiej

  
  

  - czyli alkoholizm oczami kobiety...

• odsłon: 1272
  27		kom: 0

  Podaj Dalej

  
  

  Historia Lois Wilson

• odsłon: 564
  26		kom: 3

  Krok 1 - Ja nie mogę

  
  

  opowiada: Rafał Porzeziński

• odsłon: 85
  1		kom: 0

  Krok 10 - Rachunek sumienia

  
  

  opowiada: Rafał Porzeziński

• odsłon: 87
  		kom: 0

  Krok 11 - Sens

  
  

  opowiada: Rafał Porzeziński

• odsłon: 85
  		kom: 0

  Krok 12 - Podaj dalej

  
  

  opowiada: Rafał Porzeziński

• odsłon: 119
  7		kom: 0

  Krok 2 - On może

  
  

  opowiada: Rafał Porzeziński

• odsłon: 127
  11		kom: 0

  Krok 3 - Pozwolę Mu

  
  

  opowiada: Rafał Porzeziński

• odsłon: 96
  2		kom: 0

  Krok 4 - Kim jestem?

  
  

  opowiada: Rafał Porzeziński

• odsłon: 112
  3		kom: 0

  Krok 5 - Wyznanie

  
  

  opowiada: Rafał Porzeziński

• odsłon: 119
  5		kom: 0

  Krok 6 - Gotowość

  
  

  opowiada: Rafał Porzeziński

• odsłon: 99
  5		kom: 0

  Krok 7 - Dojrzałość

  
  

  opowiada: Rafał Porzeziński

• odsłon: 88
  2		kom: 0

  Krok 8 - Skrzywdzeni

  
  

  opowiada: Rafał Porzeziński

• odsłon: 89
  3		kom: 0

  Krok 9 - Zadośćuczynienie

  
  

  opowiada: Rafał Porzeziński

• odsłon: 1467
  26		kom: 0

  Program: 24 godziny

  
  

  czyli jak wytrwać w postanowieniu...

• odsłon: 564
  20		kom: 19

  Program: HALT

  
  

  czyli nauka dbania o siebie

• odsłon: 1 / 98361
  4254		kom: 0

  Bóg pragnie dla Ciebie tego...

  
  

  płynąć pod prąd, aby dotrzeć do źródła

• odsłon: 36 / 13298
  1860		kom: 27

  Droga do zrozumienia

  
  

  Zbiór refleksji dla osób współuzależnionych

• odsłon: 10 / 8287
  1818		kom: 0

  Myśl na dziś

  
  

  Zbiór refleksji dla młodzieży

• odsłon: 501
  10		kom: 0

  Rehab

  
  

  książki: Wiktor Osiatyński

• odsłon: 245
  2		kom: 0

  Rehabilitacja

  
  

  książki: Wiktor Osiatyński

• odsłon: 858
  30		kom: 0

  Rutyna? Może być spoko!

  
  

  o rutynie, część 1

• odsłon: 2204
  437		kom: 2

  Ślady na Piasku

  
  

  we śnie szedłem brzegiem...

• odsłon: 419
  21		kom: 0

  Sny Alkoholowe

  
  

  jak je rozumieć... ??

• odsłon: 906
  31		kom: 0

  System iluzji i zaprzeczeń

  
  

  myślenie "magiczno - życzeniowe"

• odsłon: 294
  13		kom: 1

  Trzeźwe Święta i Sylwester

  
  

  - porady z życia wzięte, testowane w praktyce

• odsłon: 491
  39		kom: 2

  Trzeźwy rok...

  
  

  listy od czytelników

• odsłon: 2490
  117		kom: 3

  Trzy kroki do lepszego samopoczucia

  
  

  czyli sekret budowania dobrego nastroju

• odsłon: 585
  37		kom: 3

  W pułapce szans

  
  

  historia Przemka

• odsłon: 709
  29		kom: 4

  Wewnętrzne dziecko

  
  

  - czyli przechowalnia emocji, wspomnienia oraz potrzeb z dzieciństwa

• odsłon: 899
  20		kom: 1

  Wewnętrzne wyzwalacze

  
  

  Czym są i jak sobie z nimi radzić?

• odsłon: 640
  22		kom: 0

  "Win-Win"

  
  

  czyli, o pomaganiu w czystej postaci

• odsłon: 1 / 25218
  233		kom: 0

  Właśnie dziś

  
  

  refleksje na dzisiejszy dzień

• odsłon: 600
  19		kom: 0

  Wyzwalacze głodu alkoholowego

  
  

  czyli, co warto wiedzieć...

• odsłon: 1052
  81		kom: 0

  Zadośćuczynienie

  
  

  historia Agnieszki

• odsłon: 1472
  63		kom: 0

  Modlitwa żołnierza Konfederacji

  
  

  prosiłem Boga o siłę...

• odsłon: 2921
  62		kom: 0

  Jezu, Ufam Tobie...

  
  

  modlitewnik on-line

• odsłon: 457
  10		kom: 0

  Dom na kółkach

  
  

  Bezdomni dla bezdomnych

• odsłon: 154
  7		kom: 0

  Przystanek Trzeźwość

  
  

  – wywiad z Tomkiem i podopiecznymi